آموزش

علت خشك شدن شير مادر مي‌تواند دلايل مختلفي داشته باشد. برخي از عواملي كه مي‌توانند توليد شير را كاهش دهند عبارتند از:

- استرس، نداشتن استراحت كافي و كمبود مايعات ورودي

- مشكلات هورموني مانند سندرم پلي كيستيك تخمدان، ديابت، تيروئيد بالا يا پايين يا فشار خون بالا

- بارداري مجدد

- بيماري مانند آنفولانزا، سرماخوردگي يا بيماري‌هاي گوارشي

- قرص هاي زردي يا هنگام زايمان

- قرص هاي هورموني ضد بارداري

- مصرف قرص يا داروي گياهي خاص مانند پسودوافدرين، بروموكريپتين، مريم گلي، جعفري و نعناع

براي رفع اين مشكل، برخي از راه‌هاي افزايش شير مادر عبارتند از:

- استفاده از شير دوش براي تحريك سينه‌ها و افزايش توليد شير

- شيردهي به نوزاد به صورت درخواست و با فاصله‌هاي كوتاه

- خوردن غذاهاي مغذي و سالم و اجتناب از غذاهاي ناسالم يا حساسيت زا

- خوردن آب و مايعات كافي در طول روز

- كاهش استرس و فشار روحي و درخواست كمك از دوستان و خانواده براي رسيدگي به نوزاد يا امور خانهعلت خشك شدن شيرمادر

- خوابيدن به اندازه كافي و استفاده از فرصت‌هاي چرت زدن در روز

- مشورت با پزشك در صورت داشتن هرگونه مشكل پزشكي يا نگراني درباره شيردهي

علائم كاهش شيردهي

علائم كاهش شيردهي ممكن است براي هر مادر متفاوت باشد. اما برخي از نشانه‌هاي رايج عبارتند از:

- كاهش وزن نوزاد به طور غير طبيعي يا عدم رسيدن به وزن مطلوب

- كم شدن تعداد پوشك‌هاي خيس يا مدفوع نوزاد

- كم شدن حجم يا سفتي سينه‌ها

- كم شدن تعداد دفعات شيردهي يا مدت زمان هر شيردهي

- كم شدن حس تشنگي يا عطش در مادر

- افزايش خستگي يا افسردگي در مادر

اگر شما يا نوزادتان هر يك از اين علائم را داريد، بهتر است با پزشك يا مشاور شيردهي مشورت كنيد. ممكن است نياز به انجام آزمايشات، تغيير رژيم غذايي، استفاده از شيرخشك يا داروهاي تقويت كننده شير باشد.